🧺 Ingrediencie 🥔 1 ks zemiak   (cca 150 g) 🫒 10 g olej na pečenie 🥬 20 g listový šalát 🥒 50 g uhorka 🍅 50 g paradajky 🧅 10 g červená cibuľa 🧂 Soľ   (podľa chuti) 🍋 Šťava z 1/2 citróna 🥔 Zemiaková špirála so šalátom – Nutričná tabuľka 🧺 Surovina ⚖️ Množstvo 🧬 Phe (mg) 💪 Bielkoviny (g) 🔥 Energia (kcal) 🥔 Zemiak (celý) 1 ks (150 g) 150 2,7 117 🫒 Olej na pečenie 10 g 0 0 88 🥬 Listový šalát 20 g 12 0,1 0 🥒 Uhorka 50 g 8 0,4 5 🍅 Paradajky 50 g 12 0,5 8 🧅 Cibuľa